デイサービスセンター八幡では月に2回外部のレクリエーション専門のインストラクターを

招いてレクリエーションを行っています。

今日はボールを使った体操を行いました。

ボールを使うことで身体の可動域の範囲が広がるそうです。

上腕の筋力が衰えた高齢者でも腕でボールを支えることで上がるようになります。

背中にボールを入れることで背筋が伸びて姿勢がよくなります。

ボールを使った体操で身体も気分もリフレッシュ！

お疲れ様でした。